Conas dumbbells a úsáid chun línte láimhe foirfe a chumadh?
Chun línte lámh foirfe a mhúnlú le dumbbells , ní mór duit oiliúint chórasach a dhéanamh le haghaidh na biceps, triceps agus forearms, agus caillteanas saille agus rialú aiste bia á gcomhche...
Read more
ENG
