ENG
Hack Squat
LF-HS
View More
Tagann oiliúnóirí greim níos lú ná dosaen ainmneacha — neartaitheoir greim láimhe, cleachtóir láimhe, oiliúnóir méar, fáinne greim, tógálaí forearm — agus déanann ceannaitheoirí a ghlacann leis na hainmneacha sin cur síos ar an réad céanna ag déanamh comparáide idir na comharthaí athfhriotail do tháirgí nach bhfuil idirmhalartaithe. Ní bhraitheann fáinne silicone 20 kg agus gripper inchoigeartaithe plaisteach 20 kg aon rud mar a chéile sa lámh, agus ní iompraíonn ceachtar acu cosúil le gripper torsion 150 kg.
Freagra gairid: is fiú cúig theaghlach a scaradh ar bhileog sonraí. Greamairí earrach-lódáilte (samhlacha torsion seasta, inchoigeartaithe agus trom), fáinní greim silicone nó TPR, liathróidí fáiscthe agus fáinní grip suathaireachta, sínteoirí méar agus bannaí friotaíochta láimhe, agus dearaí hibrideacha cosúil le greamairí comhairimh. Déanann gach ceann cuid eile den ghreim a luchtú, ag friotaíocht difriúil, lena mhodh teip féin.
Cúrsaí na catagóire seachas slacht catalóige. Rianaíonn neart greim sláinte an choirp uile gar go leor go n-úsáideann cliniceoirí é mar mharcáil scagthástála - sa staidéar PURE a foilsíodh i An Lancet in 2015, bhain gach laghdú 5 kg ar neart greim le riosca thart ar 16% níos airde de bhásmhaireacht gach cúise. Tá oiliúnóirí sonraithe anois do chlinicí athshlánúcháin agus do chláir aclaíochta do dhaoine fásta níos sine, ní hamháin do thógálaithe cumhachta, agus mar sin caithfidh an raon ualaigh teacht leis an úsáideoir.
Sracfhéachaint ar na cúig theaghlach
Is iad an dá cholún a chinneann athordú an modh rátála agus an chuid caitheamh. Tá gach rud eile pacáistiú.
| Cineál | Conas a chruthaítear friotaíocht | Raon rátáil tipiciúil | Is fearr le haghaidh | Ceannaitheora faire amach |
|---|---|---|---|---|
| Gripper earrach seasta | Comhbhrú cruach nó earrach torsion idir dhá láimhseáil | 10-40 kg | Neart crushing leibhéal iontrála | Sraith earrach, craiceann láimhseáil cúr |
| Gripper inchoigeartaithe | Athraíonn knob nó scriú réamhualach earraigh | 10-60 kg | Oiliúint forásach | Coimircí ag sleamhnú faoi ualach |
| Greamadóir torsion trom | Earrach cruach rátáilte, lámha alúmanaim knurled | 50-150 kg | Speisialtóir neart uasta | Níor nochtadh an modh rátála |
| Fáinne silicone / TPR | Balla elastomer comhbhrúite ag na méara | 5-50 kg | Seasmhacht, athshlánú, cuireann trealamh | Durometer sruth idir baisceanna |
| Sínteoir méar / banna | Lúba leaisteacha nó síneadh fhriotú banda | 2-15 kg | Iarmhéid síneadh, athshlánú forearm | Stróic ag an ngréasán méar |
1. Greamairí earrach-luchtaithe: torsion seasta, inchoigeartaithe agus trom
Dhá láimhseáil, earrach cruach amháin. Socraítear an fhriotaíocht de réir trastomhas sreinge, comhaireamh corna agus grád ábhair - is é cruach earrach carbóin 65Mn an rogha choitianta, le dosmálta le feiceáil i margaí salann-aer.
Suíonn trí thógáil faoin gceannteideal seo. Is gnách go mbíonn ráta 10-40 kg ag greamairí solais le cúr nó láimhseálann TPR agus is iad sin an táirge miondíola toirte. Cuireann greamairí inchoigeartaithe cnapán a athraíonn réamhualach an earraigh, a chlúdaíonn thart ar 10-60 kg in aonad amháin; ní mór do na brathadóirí a bheith i seilbh, nó téann an fhriotaíocht i lár an tacair agus is dóigh leis an úsáideoir gur éirigh a lámh níos laige. Úsáideann greamairí torsion trom lámha alúmanaim knurled agus spriongaí rátáilte ó thart ar 50 kg go 150 kg i gcéimeanna uimhrithe - sainearra le ceannaitheoir speisialaithe.
Fiafraigh conas a shainítear an rátáil. Is uimhreacha an-difriúla iad na cileagraim ag an gcéad teagmháil agus na cileagraim ag an deireadh iomlán ar an uirlis chéanna. Iarr ar thástáil rothaíochta freisin; Is sonraíocht réasúnta ceannaitheoir é 10,000 go 20,000 comhbhrú sula bhfeictear sraith buan.
Grip láimhe inchoigeartaithe le haghaidh Oiliúna Neart Déan athbhreithniú ar an greim láimhe inchoigeartaithe PP PVC seo, le láimhseáil 14.3 cm agus rópa 275 cm, sula ndeimhnítear rátálacha friotaíochta agus sonraíochtaí tástála timthriall. Féach Táirge → 2. Fáinní grip silicone agus TPR
Fáinne elastomer comhbhrúite idir mhéara agus pailme. Gan aon pháirteanna gluaiste, gan earrach go tuirse, agus costas aonaid íseal go leor go n-oibríonn fáinní mar ionsáigh feiste agus earraí poiblíochta. Rátálacha catalóige de ghnáth idir 5-50 kg, tiomáinte ag tiús balla agus durometer - titeann an chuid is mó de tháirgeadh idir 30 agus 70 Shore A.
Is é an ghabháil caoinfhulaingt. Cladach cúig phointe Is táirge difriúil é sruth idir baisceanna i lámh an úsáideora, agus ní chiallaíonn uimhreacha friotaíochta clóite ach rud éigin má dhéanann an mhonarcha tástáil ar gach cuas. Is iad fáinní an fhormáid is teiripe-chairdiúla freisin: is féidir iad a bhrú le haghaidh flexion nó a oscailt i gcoinne na méara le haghaidh síneadh, nigh siad glan, agus seachnaíonn leaganacha silicone imní laitéis. Tá gearáin tipiciúla scoilteadh ag an mballa istigh ar ailt tanaí agus marcanna clóite snasta amach tar éis níocháin arís agus arís eile.
Fáinne Grip Silicone le haghaidh Neartú Lámha Fáinne greim láimhe silicone a thomhas trastomhas 8 cm agus 83 g, curtha i láthair ag soláthraí OEM; seiceáil caoinfhulaingt bhaisc agus marthanacht balla. Féach Táirge → 3. Squeeze liathróidí, putty teiripe agus fáinní grip suathaireacht
Clúdaíonn "liathróid aclaíochta láimhe" roinnt táirgí nach mbaineann leo. Is fíor-uirlis láidreachta iad cúr bog nó liathróidí fáiscthe TPR ag an deireadh an-éadrom — neamhrátáilte go héifeachtach, úsáideach le haghaidh téamh suas, prótacail iar-mháinliachta agus úsáideoirí níos sine nach bhfuil in ann gripper earraigh a dhúnadh. Is míreanna athshlánaithe iad liathróidí suathaireachta spiky nó snámhphointe, a rolladh faoi phailme agus ar feadh an fhorearm seachas brú. Suíonn fáinní grip massage silicone idir an dá cheann, a dhíoltar mar fhaoiseamh strus le friotaíocht éadrom.
Ní uirlisí ualaigh forásacha aon cheann díobh seo. Ní féidir iad a rátáil go hiontaofa, mar sin tá ceist tuillte ag líne a léann "liathróid 20 kg". Is é a luach ná compord, uigeacht agus pointe praghais.
4. Sínteoirí méar agus bannaí friotaíochta láimhe
Luchtaíonn an grúpa seo an treo eile. Tá sínteoir méar cúig lúb leaisteacha ar mhol; brúnn an t-úsáideoir na méara óna chéile i gcoinne an bhanna, ag traenáil na bhfostaithe nach mbíonn baint ag aon ghreamaire leo. Tá an fhriotaíocht iomlán éadrom — thart ar 2–8 kg trasna na láimhe ar fad — agus sin d’aon ghnó.
Déanann bannaí friotaíochta láimhe obair chomhchosúil le banda cothrom nó feadánacha a choinnítear trasna na méara. Léirítear iad i gcláir dhreapadóireachta, i bprótacail aeroiriúnaithe spóirt raicéid agus i bprótacail fisiteiripe ina bpéireáiltear obair flexion agus obair shínte i gcóimheas socraithe. Tá saincheisteanna cáilíochta intuartha: dearbhuithe laitéis i gcoinne silicone, cuimilt lúb ar an ngréasán ina díríonn strus, agus méid, ós rud é go sleamhnaíonn sínteoir a tógadh le haghaidh lámh mór as ceann níos lú.
Sínteoir Méar chun Greim Láimhe a Neartú Síneadh méar OEM atá liostaithe sa raon neartaithe greim láimhe; tá sonraí an táirge teoranta, mar sin deimhnigh na hábhair agus an méid roimh fhoinsiú. Féach Táirge → 5. Grippers comhaireamh agus dearaí hibrideacha
Déanann cuntar meicniúil gripper a thiontú ina ghléas rianaithe, agus is é sin an fáth a ndíoltar an fhormáid le hothair athshlánúcháin, le cóitseálaithe agus le haon duine a leanann scéim ionadaithe cláraithe. Is é an cuntar an chomhpháirt is laige freisin: is féidir le roth digite faoi thiomáint ag luamhán beag ionadaithe gearra páirteacha a ró-áireamh agus preab ró-chomhaireamh. Fíoraigh cruinneas an chuntair thar 1,000 timthriall agus seiceáil nach féidir an cnaipe athshocraithe a chur i ngníomh laistigh de mhála giomnáisiam.
Is hibridí eile cosmaideacha seachas feidhmiúil - sliogáin trédhearcacha a thaispeánann an earraigh, lámha cúr dhá-dath, greim ró-mhór d'úsáideoirí le dúnadh láimhe teoranta. Díolann siad, ach ní athraíonn siad an spreagadh oiliúna.
Friotaíocht rátáilte tipiciúil de réir cineáil
Cuireann an chairt rátálacha catalóige coitianta taobh le taobh. Léigh iad mar raonta catagóir seachas gealltanas faoi aon SKU amháin - is féidir le gripper torsion éadrom agus gripper trom inchoigeartaithe forluí sa lár.
Fíor 1: gnáthraonta rátála foilsithe ar fud na catagóire. Tá difríocht idir na pointí rátála idir na monaróirí.
Taobh istigh de gripper inchoigeartaithe
Téann an chuid is mó de na tuairisceáin siar go dtí dhá chomhpháirt, ní an bhlaosc. Léiríonn an radharc phléasc an áit a dtagann sonraíocht i dtír i ndáiríre.
Caitheann an eochaircheap ar dtús agus taispeánann sé é: imill scoilte, rátáil chlóite a chuimil ar shiúl. Cinneann an t-earrach an ndéanann an uirlis fós an méid a éilíonn sé a thomhas tar éis trí mhí d'úsáid laethúil.
Traenálaí grip a shonrú gan athorduithe
- Sainmhíniú rátála. Deimhnigh an ndéantar an figiúr a thomhas ag an taisteal oscailte, ag lár-thaisteal nó ag lánchúng, agus iarr cuar fórsa do rud ar bith os cionn 40 kg.
- Sonraí earraigh. Trastomhas sreang, grád ábhar agus tuarascáil tástála timthriall ábhar níos mó ná an t-ainm margaíochta atá clóite ar an earraigh.
- Sonraí leaistiméire. Durometer Shore A le lamháltas sonraithe, neart cuimilt, agus dearbhú saor ó laitéis do bhealaí cliniciúla.
- Marthanacht a láimhseáil. Dlús cúr agus greamaitheacht le haghaidh grips cúr; uaireanta salann-spraeála le haghaidh páirteanna cruach nochta.
- Marcanna. Ba cheart go n-éireodh le frithsheasmhacht pad-phriontáilte tástáil rub agus níocháin arís agus arís eile, nó go dtiocfaidh an fáinne gan ainm laistigh de mhí.
- Cruinneas an chuntair, má tá sé feistithe. Fíoraigh thar 1,000 timthriall ar a laghad agus deimhnigh nach féidir an t-athshocrú a spreagadh trí thimpiste.
Níl aon cheann de seo coimhthíocha, ach ní fheictear é ach i luachan nuair a iarrtar é. Is féidir le ceannaitheoirí ar mian leo an taobh táirgthe a fheiceáil sula ngeallann siad athbhreithniú a dhéanamh ar ár próifíl mhonarcha agus ceardlainne , agus an Ceisteanna Coitianta a cheannach clúdaíonn sé sampláil, uirlisiú agus láimhseáil orduithe ar bhealach níos sonraí.
Ceisteanna coitianta
Cad iad na cineálacha éagsúla neartaitheoirí greim láimhe?
Cúig phríomhchineál: greamairí earrach-luchtaithe (seasta, inchoigeartaithe, torsion trom), fáinní greim silicone nó TPR, liathróidí fáisceadh agus suathaireachta, sínteoirí méar agus bannaí láimhe, agus grippers comhairimh nó hibrideacha. Déanann gach ceann díobh an lámh a luchtú go difriúil agus clúdaíonn sé raon friotaíochta difriúil.
Cén leibhéal friotaíochta ba cheart dom a roghnú?
Tosaigh faoi bhun do dhúnadh uasta. Bainistíonn an chuid is mó de na daoine fásta a bhfuil oiliúint ghreim acu 10-25 kg; is minic a oibríonn úsáideoirí oilte idir 30 agus 60 kg ar ghreamaire inchoigeartaithe. Is uirlisí speisialaithe iad greamairí torsion trom os cionn 60 kg, mar sin ba chóir do cheannaitheoirí atá ag ordú do chlinic nó giomnáisiam measctha stoc a dhéanamh ar a laghad trí leibhéal.
Cad is scór neart greim maith ann?
Ar dhinimiciméadar láimhe, is gnách go ndéanann fir fásta tástáil ar thart ar 40-50 kg agus mná thart ar 25-30 kg, agus laghdaíonn na torthaí tar éis thart ar 50 bliain d'aois. Léigh aon fhigiúr in aghaidh aoise, gnéis agus méid coirp, agus i gcoinne do bhunlíne féin seachas cairt.
An bhfuil fáinní greim silicone chomh héifeachtach le greamairí earraigh?
Cuireann siad oiliúint ar na matáin chéanna ach ní féidir leo na hualaí céanna a bhaint amach, agus athraíonn cuar na friotaíochta - éiríonn fáinne níos deacra dá mhéad a chomhbhrúíonn sé. Oireann fáinní le seasmhacht, le hathshlánú agus le téamh; oireann grippers earraigh neart uasta oibre os cionn thart ar 30 kg.
An féidir le hoiliúint greim cabhrú le huillín leadóige?
Úsáidtear é in athshlánú, ach cinneann bainistíocht ualaigh an toradh. Is é obair shínte éadrom le sínteoir méar nó fáinne bog, a chuaigh ar aghaidh go mall, an pointe tosaigh is gnách; Is gnách go n-éireoidh na hairíonna níos measa de bharr obair bhrúite thromchúiseach le linn lasadh suas.
Cá fhad a mhairfeadh neartaitheoir greim?
Níl aon mheicníocht caitheamh ag fáinne silicone agus is gnách go maireann sé an pacáistiú. Ba cheart go gcoimeádfadh gripper earraigh a rátáil ar feadh na mílte comhbhrú; má dhúnann na lámha go suntasach níos faide ná mar a rinne siad nuair a bhí siad nua, tá sraith bhuan glactha ag an earrach.
