Cén fhad a thógann sé ar rópa gan bacadh le héifeacht dhó saille?
Téad léimneach Is cleachtadh aeróbach an -éifeachtach é a mhéadaíonn ráta do chroí go tapa agus a chuireann dó saille chun cinn. Chun torthaí suntasacha saille a bhaint amach, tá meascán de r...
Léigh Tuilleadh