Spóirt-aisghabháil tá sé deartha le haghaidh díograiseoirí aclaíochta tar éis aclaíocht, ag soláthar réitigh eolaíocha agus éifeachtacha scíthe agus aisghabhála. Mar mhonaróir gairmiúil, úsáideann ChiMa prionsabail eirgeanamaíochta agus teicneolaíocht ábhair chun cinn chun sraith táirgí a tháirgeadh. rud a chabhraíonn le tinneas muscle a mhaolú, meitibileacht aigéid lachtaigh a luathú agus feidhmíocht spóirt a fheabhsú, ag freastal ar riachtanais téarnaimh ó oiliúint ghairmiúil go folláine laethúil. Clúdaíonn athshlánú spóirt ChiMa na riachtanais iomlána ó mhaolú dromchla go deisiú domhain. Cibé an bhfuil sé ag aisghabháil láithreach tar éis folláine nó cothabháil laethúil, féadfaidh sé réitigh eolaíocha agus éifeachtacha a sholáthar duit chun do chorp a choinneáil sa stát aclaíochta i gcónaí.
An Tábhacht a bhaineann le Trealamh Aisghabhála Spóirt
1. Deisiú muscle a luathú agus tinneas a laghdú
Is féidir le cleachtadh ard-déine cosúil le sléibhteoireacht, rith, agus oiliúint nirt deora micrea-mhatán a chur faoi deara, rud a fhágann go bhfuil moill ar thinneacht matán (DOMS).
Is féidir le trealamh aisghabhála (cosúil le gunna éadain agus seafta cúr) scaipeadh fola a chur chun cinn trí massage domhain, dlús a chur le scaoileadh dramhaíola meitibileach (cosúil le haigéad lachtaigh), agus an t-am aisghabhála a ghiorrú.
2. Cosc a chur ar ghortuithe spóirt agus fad saoil spóirt
D'fhéadfadh fadhbanna cosúil le tendinitis, greamaitheachtaí éadan agus brú ró-mhór comhpháirteach a bheith mar thoradh ar theannas muscle fadtéarmach.
Is féidir le hoiliúint aisghabhála, mar oiliúnóirí áirse agus pillíní glúine, cobhsaíocht chomhpháirteach a fheabhsú, patrúin iarratais fórsa mícheart a cheartú, agus an baol díobhála a laghdú.
3. Feabhas a chur ar fheidhmíocht lúthchleasaíochta agus scrogaill a shárú
Is féidir le matáin daingean agus éadain soghluaisteacht chomhpháirteach a theorannú, rud a chuireann isteach ar phléascacht agus ar sholúbthacht.
Is féidir le húsáid rialta uirlisí aisghabhála cosúil le liathróidí suathaireachta agus rollóirí feabhas a chur ar elasticity muscle agus aclaíocht a dhéanamh níos éifeachtaí.
4. Feabhas a chur ar staidiúir an chomhlachta agus maolú ar thuirse sedentary
Tá baint ag na gnéithe coitianta a bhaineann le guaillí babhta, cromáin, agus tilt pelvic ar aghaidh i ndaoine nua-aimseartha le héagothroime muscle.
Is féidir le trealamh ceartúcháin, mar stuáil ghualainn ceartúcháin staidiúir, cabhrú le droch-staidiúir a choigeartú agus pian ainsealach a laghdú.
Riachtanais téarnaimh na ndaonraí éagsúla
| Slua | Ceisteanna coitianta | Trealamh aisghabhála molta |
| Díograiseoirí rith/siúlóid | fasciitis plantar, brú glúine, stiffness lao | Traenálaí áirse coise, gunna éadain, cufa cos comhbhrú |
| Oiliúnóir Aclaíochta/Neart | Tinneas muscle agus brú comhpháirteach | Seafta cúr, liathróid suathaireachta, mála compress fuar agus te |
| Daoine aonair oifige | Pian ghualainn agus muineál, tuirse ar ais agus waist | Ceap ceartúcháin posture, liathróid suathaireacht ghualainn agus muineál |
| Lúthchleasaí/Raltóir Maratóin | Aisghabháil ard-déine agus cosc ar ghortuithe spóirt | Clúdach cos suathaireacht brú, gunna éadan leictreach, mála pacáiste oighir |